Demet Şener Fit Görünümünün Sırrını Paylaştı: Kahvaltı Tabağı Dikkat Çekti

Eski Türkiye güzeli ve model Demet Şener, formunu korumak için uyguladığı beslenme ve yaşam rutinini sosyal medya üzerinden takipçileriyle paylaştı. 49 yaşındaki Şener’in kahvaltı tabağında tercih ettiği besinler dikkat çekti.

Güne Dengeli Bir Kahvaltıyla Başlıyor

Demet Şener, güne hazırladığı kahvaltı tabağının fotoğrafını paylaşarak sağlıklı yaşam alışkanlıklarından birini gözler önüne serdi.

Şener’in kahvaltısında omlet, domates, avokado, maydanoz ve zeytin yer aldı. Dengeli içeriğiyle öne çıkan kahvaltı tabağı, sosyal medya kullanıcılarının da ilgisini çekti.

Uzun yıllardır formunu koruyan Şener, podyum günlerinden bu yana sürdürdüğü disiplinli beslenme düzeniyle dikkat çekiyor.

Akşam 18.30’dan Sonra Katı Gıda Tüketmiyor

Fit görünümünü korumak için yalnızca beslenmesine değil, günlük yaşam düzenine de dikkat eden Şener, uyguladığı kuralları daha önce yaptığı açıklamalarla paylaşmıştı.

Haftada üç gün ağırlık antrenmanı yaptığını belirten eski model, uygun olduğu zamanlarda uzun yürüyüşlere de yer verdiğini ifade etti.

Şener ayrıca akşam saat 18.30’dan sonra katı yiyecek tüketmediğini ve uyku düzenine önem verdiğini söyledi. Her gece en geç 23.00’te uyuyan Şener, sabah 07.00 civarında güne başladığını belirtti.

Haftada Bir Gün Esnek Besleniyor

Beslenme düzeninde katı kurallar uygulamasına rağmen kendisine zaman zaman esneklik tanıyan Şener, haftada bir günü serbest beslenmeye ayırıyor.

Tatlı veya tuzlu yiyecekleri canı istediğinde tükettiğini belirten ünlü isim, bu yaklaşımın düzenini sürdürülebilir hale getirdiğini ifade ediyor.

Şener, tatil dönemlerinde ise beslenme programına daha fazla esneklik tanıdığını ve sevdiği yiyecekleri tükettiğini dile getiriyor.

Fit Görünümünü Spor Ve Disipline Borçlu

Demet Şener’in paylaştığı kahvaltı tabağı, daha önce benzer beslenme tercihleriyle gündeme gelen eski mankenleri de akıllara getirdi.

Şener’in yıllardır koruduğu formda düzenli egzersiz, ölçülü beslenme ve uyku düzeninin önemli bir yer tuttuğu görülüyor. Sosyal medya paylaşımı da ünlü modelin yaşam tarzına ilişkin merakı yeniden gündeme taşıdı.